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减肥运动处方的制定之三——合理的运动时间
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发布时间：2018-03-20 10:05 作者：体育科学研究所 浏览次数：
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减肥运动不同于健身运动，运动时间如果不足
30分钟，是难以消耗脂肪的。
减肥者应
每天保证
60分针以上的有氧运动锻炼
时间才能起到减肥的效果。
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〖文章来源：体育科学研究所〗〖责任编辑：体育科学研究所〗〖
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